主菜
カボチャと鳥ひき肉のカレー風味スープ
カボチャと鳥ひき肉のカレー風味のスープです。ココナッツミルクを使うことで、まろやかなこくが出ます。ココナッツミルクの香りがカボチャの甘味を引き立てています。
分量
| 材料 | 分量（大人一人分の分量です） |
|---|---|
| カボチャ | 40g（天ぷら用スライス2枚） |
| 玉ねぎ | 30g（1/6個） |
| 鳥挽肉 | 40g |
| 水 | 100cc（1/2カップ） |
| ココナッツミルク | 100cc（1/2カップ） |
| 使用調味料 | 分量 |
|---|---|
| 塩 | ２つまみ |
| コショウ | 少々 |
| カレー粉 | 大さじ1 |
作り方
- カボチャは3cm幅の薄切り、玉ねぎは1cm角に切ります
- 鍋に水を張り、火にかけひき肉を崩し入れます
- 沸騰したらカボチャと玉葱を入れます
- 玉ねぎが透明になり、カボチャも柔らかくなったら塩とカレー粉を入れます
- ココナッツミルクも入れて再度沸騰したら塩コショウで味を整えて完成です
◎離乳食(中期)：作り方
④で味をつける前に具材を取り分けます
材料目安：カボチャ10g（天ぷら用スライス1/2個）、玉ねぎ10g（半月切り5mm）、鶏ひき肉15ｇ
材料目安：カボチャ10g（天ぷら用スライス1/2個）、玉ねぎ10g（半月切り5mm）、鶏ひき肉15ｇ
- ④で味をつける前に具材（カボチャ・玉ねぎ・鶏ひき肉）を取り分けます
- カボチャは皮をとり細かく刻み、玉ねぎも細かく刻みます
◎離乳食(後期)：作り方
④で味をつける前に具材を取り分けます
材料目安：カボチャ15g（天ぷら用スライス1個弱）、玉ねぎ10g（半月切り5mm）、鶏ひき肉15ｇ
材料目安：カボチャ15g（天ぷら用スライス1個弱）、玉ねぎ10g（半月切り5mm）、鶏ひき肉15ｇ
- ④で味をつける前に具材（カボチャ・玉ねぎ・鶏ひき肉）を取り分けます
- カボチャは皮をとり5mm角に刻み、玉ねぎも5mm角に刻みます
完了期：作り方
④で大人の分と合わせて薄い味付けをして取り分けます
材料目安：カボチャ20g（天ぷら用スライス1個弱）、玉ねぎ15g（半月切り1cm弱）、鶏ひき肉20ｇ
材料目安：カボチャ20g（天ぷら用スライス1個弱）、玉ねぎ15g（半月切り1cm弱）、鶏ひき肉20ｇ
- ④で大人の分と合わせて薄い味付けをして取り分けます。※塩少々とカレー粉2つまみ、ココナッツミルク大さじ1
- 沸騰したら離乳食分を取り分けて、残りの調味料で大人用の味付けをします
- カボチャは食べやすい大きさに崩します
このレシピの注意点！
※鳥ひき肉は豆腐や白身魚などのたんぱく質に慣れたら与えます
１、初めて与える食材は少しずつ与えましょう
２、月齢は目安です。赤ちゃんのペースを大事にしましょう
３、主食は離乳食初期10倍粥、中期7〜5倍粥、後期5倍粥、完了期5倍粥〜軟飯が目安です
４、離乳食の味付けは薄味にしましょう
この料理と組み合わせるおすすめ料理
関連レシピ
-
フランス生まれのおかずケーキ・ケークサレ
ケークサレは朝や昼食、ちょっと小腹がすいた時などに冷蔵庫の余った食材でさっと作れるところが魅力です。今回はかぼちゃとタマネギとパプリカでつくりました。
-
ガッツリ食べたい牛丼からも離乳食を作ろう
ガッツリお肉を食べたいときに牛丼はとても魅力的です。この牛丼のレシピからも離乳食はつくれます。 ※牛肉は鶏肉に慣れてから与えます。
-
離乳食はレンジで簡単！鉄分も含むバナナミルクのオートミール
食物繊維が豊富なオートミールですが、鉄分も含み簡単で保存もきくため離乳食にもおすすめです！
-
ほんのり甘酸っぱい鶏肉のオレンジ煮
みかんの甘味・酸味がとり肉を柔らかく仕上げてくれます。人参の甘味も引き出して、やさしい味付けの肉料理です。みかんのない季節はオレンジや100％ジュースでもおいしくできますよ。
-
カレイとカボチャの煮付け
カレイは手に入りやすいお手頃な白身魚です。そして離乳食初期に与えられるタンパク質としても、お豆腐の次のおすすめタンパク質が白身魚のカレイです。今回はお鍋１つでカレイとカボチャと一緒に煮付けることができる時短レシピでもあります。
-
体の芯から温まる栄養満点！肉豆腐
ねぎの甘みと豚肉の旨みが詰まったボリューム満点な肉豆腐、簡単な作り方なうえ後から味をつけることで離乳食の取り分けもできる一品です！ 通常下味のついた煮汁に具材を入れますが、取り分けられるように味付けは後から行います
