主菜
片栗粉を使ったサバのムニエル
脂ののったおいしいサバのうまみを片栗粉でぎゅっと閉じ込めます。ただサバはアレルギーが出る場合がありますので、与える時は注意する必要があります。
また離乳食には塩サバは味が濃すぎるため使いません。生のサバを使います。
分量
| 材料 | 分量（大人一人分の分量です） |
|---|---|
| サバの切り身 | 1/4身（60g） |
| 使用調味料 | 分量 |
|---|---|
| 塩 | ひとつまみ |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| 油 | 大さじ1/2 |
作り方
- サバに塩を振り、片栗粉をまぶします
- 油をひいたフライパンで中火で身の方から焼きます
- ひっくり返したらフタをして3分ほど蒸し焼きにします
◎離乳食(後期)：作り方
材料目安：サバ15g、片栗粉少々
- 15gのサバを2等分し、片栗粉をまぶします
- テフロンのフライパンで両面を焼きます
完了期：作り方
材料目安：サバ20g、片栗粉少々
- 20gのサバを2等分し、片栗粉をまぶします
- テフロンのフライパンで両面を焼きます
このレシピの注意点！
※サバはアレルギーの心配があるため少量ずつ与えます
１、初めて与える食材は少しずつ与えましょう
２、月齢は目安です。赤ちゃんのペースを大事にしましょう
３、主食は離乳食初期10倍粥、中期7〜5倍粥、後期5倍粥、完了期5倍粥〜軟飯が目安です
４、離乳食の味付けは薄味にしましょう
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