おすすめ献立「2日目」


おすすめ献立
栄養は三食でバランスを取っています。
朝食・昼食・夕食が入れ替わっても問題ありません。

朝食



昼食


夕食



おすすめレシピ

  1. ボイルキャベツのサラダ
  2. 香りのよい春菊のおひたし
  3. ピーマンの付け合わせ
  4. レンジで簡単!野菜たっぷりのスペイン風オムレツ
  5. トマトと豚ひき肉のあっさりミートドリア風
  6. タラとほうれん草のパスタ
  7. ニンニク風味のカジキステーキ
  8. 根菜の煮付け
  9. 貧血予防に!ほうれん草とじゃが芋のわさびマヨ和え
  10. じゃが芋とサーモンフレーク
  11. サツマイモとリンゴの甘煮
  12. 納豆と大根おろしのさっぱりパスタ
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