おすすめ献立「4日目」


おすすめ献立
栄養は三食でバランスを取っています。
朝食・昼食・夕食が入れ替わっても問題ありません。

朝食

昼食


夕食



おすすめレシピ

  1. 漬け込み時間3分のタンドリー・ブリ
  2. 片栗粉を使ったサバのムニエル
  3. 鳥ひき肉の肉団子スープ
  4. ピーマンの付け合わせ
  5. オムライス
  6. サツマイモとリンゴの甘煮
  7. ニンニク風味のカジキステーキ
  8. レンジで簡単!野菜たっぷりのスペイン風オムレツ
  9. お刺身の盛り合わせでお刺身丼と魚の煮物
  10. タラとほうれん草のパスタ
  11. 鮭のちゃんちゃん蒸し
  12. 貧血予防に!ほうれん草とじゃが芋のわさびマヨ和え
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