おすすめ献立「1日目」


おすすめ献立
栄養は三食でバランスを取っています。
朝食・昼食・夕食が入れ替わっても問題ありません。

朝食

昼食


夕食



おすすめレシピ

  1. ブロッコリーとしらすのサラダ
  2. 鯖缶のお味噌汁
  3. ピーマンの付け合わせ
  4. 白菜と豆腐の簡単サラダ
  5. 具だくさんミネストローネ
  6. カレイとカボチャの煮付け
  7. ねっとりもっちり・マッシュ里芋
  8. フランス生まれのおかずケーキ・ケークサレ
  9. 鳥ひき肉の肉団子スープ
  10. 納豆と大根おろしのさっぱりパスタ
  11. 貧血予防に!ほうれん草とじゃが芋のわさびマヨ和え
  12. ほうれん草の煮浸し
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