おすすめ献立「2日目」


おすすめ献立
栄養は三食でバランスを取っています。
朝食・昼食・夕食が入れ替わっても問題ありません。

朝食



昼食


夕食



おすすめレシピ

  1. レンジで簡単!野菜たっぷりのスペイン風オムレツ
  2. じゃが芋とサーモンフレーク
  3. 桜エビとキャベツ玉ねぎの焼うどん
  4. ねっとりもっちり・マッシュ里芋
  5. ほうれん草の煮浸し
  6. 白菜と豆腐の簡単サラダ
  7. ブロッコリーとしらすのサラダ
  8. カリフラワーと人参のサラダ
  9. ほうれん草のナムル風
  10. 漬け込み時間3分のタンドリー・ブリ
  11. ニンニク風味のカジキステーキ
  12. 人参と大根のあっさり卵リゾット
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