おすすめ献立「1日目」


おすすめ献立
栄養は三食でバランスを取っています。
朝食・昼食・夕食が入れ替わっても問題ありません。

朝食

昼食


夕食



おすすめレシピ

  1. トマトとオレンジのサラダ
  2. 漬け込み時間3分のタンドリー・ブリ
  3. カレイとカボチャの煮付け
  4. お刺身の盛り合わせでお刺身丼と魚の煮物
  5. じゃが芋とサーモンフレーク
  6. ニンニク風味のカジキステーキ
  7. 具だくさんミネストローネ
  8. ピーマンの付け合わせ
  9. 鳥ひき肉の肉団子スープ
  10. ブロッコリーとしらすのサラダ
  11. タラとほうれん草のパスタ
  12. トマトと豚ひき肉のあっさりミートドリア風
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