おすすめ献立「1日目」


おすすめ献立
栄養は三食でバランスを取っています。
朝食・昼食・夕食が入れ替わっても問題ありません。

朝食

昼食


夕食



おすすめレシピ

  1. 鮭のちゃんちゃん蒸し
  2. ほうれん草の煮浸し
  3. 白菜を使ったサクふわお好み焼き
  4. ピーマンの付け合わせ
  5. オムライス
  6. 人参と大根のあっさり卵リゾット
  7. 納豆と大根おろしのさっぱりパスタ
  8. ボイルキャベツのサラダ
  9. 具だくさんミネストローネ
  10. 漬け込み時間3分のタンドリー・ブリ
  11. トマトと豚ひき肉のあっさりミートドリア風
  12. ニンニク風味のカジキステーキ
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