おすすめ献立「1日目」


おすすめ献立
栄養は三食でバランスを取っています。
朝食・昼食・夕食が入れ替わっても問題ありません。

朝食

昼食


夕食



おすすめレシピ

  1. トマトとオレンジのサラダ
  2. ニンニク風味のカジキステーキ
  3. カボチャと鳥ひき肉のカレー風味スープ
  4. レンジで簡単!野菜たっぷりのスペイン風オムレツ
  5. ピーマンの付け合わせ
  6. 桜エビとキャベツ玉ねぎの焼うどん
  7. ボイルキャベツのサラダ
  8. 具だくさんミネストローネ
  9. 彩り鮮やかなスティックサラダ
  10. バナナとサツマイモのデザート
  11. カレイとカボチャの煮付け
  12. 白菜と豆腐の簡単サラダ
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